Народные рецепты.

Гимнастики

• Аквааэробика
• Багуа Циньна
  • Багуачжан
  • Основные понятия циньна багуачжан
  • Основные принципы практических техник
  • Основные требования к стойке
  • Механика Циньна
  • Иллюстрированное объяснение практическиъ техник циньна
  • 50 базовых техник для рук
  • Пределы движения головы, шеи и торса
  • Техника верхних конечностей
  • Техника нижних конечностей
  • Предания о наставнике багуачжан Дун Хпйчуане
• Бодифлекс
• Цигун
  • Глава 1. Краткая история развития цигуна. Китайский цигун - стиль парящий журавль
  • Часть вторая. Работа над нравственностью
  • Часть пятая. Динамическая работа (дунгун)
  • Глава 10. Регулирование дыхания
  • Глава 13. Собирающая работа.
  • Глава 16. Способ привлечения ци и возврата к первоначалу
  • Глава 24. Четыре этапа цигун-закалки
  • Часть десятая. Основные сведения, относящиеся к каналам.
  • Часть одиннадцатая. Ответы на вопросы тренирующихся
• Дыхательная гимнастика А. Мхитаряна
• Гимнастика «Око Возрождения»
  • Страница 2 - Око Возрождения
• Увеличение роста