Народные рецепты.

Первое телепатическое Интернет-сообщение было послано учеными.

Массаж кистей и пальцев рук

Основные приемы массажа пальцев и кисти: поглаживание (по ходу лимфатических сосудов) и растирание (прямолинейное или круговое). Боковые поверхности пальцев растирают щипкообразными движениями, мышцы массируют между косточками с тыльной стороны.

Массаж лучезапястного сустава начинается с поглаживания-поверхностного, затем глубокого, переходящего в растирание суставной сумки (боковых поверхностей сустава, а затем, постепенно проникая в глубину сумки,-ее стенки). Предплечье массируется о6хватывающим поглаживанием мышц, сгибающих и разгибающих руку,-сначала общим, а потом-отдельно каждой группы мышц на внутренней, затем на наружной стороне предплечья. Движения-от лучезапястного сустава к краю предплечья (при массаже мышц, сгибающих руку,к внутреннему, разгибающих-к наружному). Локтевой сустав массируется по всей окружности локтя, на-правление движений к подмышечной впадине. При этом не надо сильно давить большим пальцем, который продвигает-ся по внутренней борозде: здесь проходят плечевая артерия, плечевая вена, нервы. Массаж плечевого сустава начинают с поглаживающего, переходящего в круговое растирание суставной сумки. К примеру, у вас разболелась голова или зуб, шумит в ушах.

Кажется, что даже видеть и слышать вы стали хуже. Находим рефлексогенную зону 12 (на рисунке смотри) вы увидите ее тыльной поверхности кисти, между первой и второй пястными костями, чуть ближе к середине второй. Сядьте поудобнее, обложите руку на стол и легкими движениями, постепенно усиливая нажим перейдите к растиранию зоны. На всю процедуру вам потребуется 8-10 минут. ПОВТОРИТЬ ее можно 2-3 раза в сутки, но болезненные ощущения должны. исчезнуть или значительно уменьшиться уже сразу.

Одна-ко должен подчеркнуть: если. вы страдаете гипертонической болезнью или другими заболеваниями, которые и являются причиной головной боли, массаж может не только не помочь, но и нанести вред.

Массаж рефлексогенной зоны 1 - она находится в середин ладони, между второй и третьей пястными костями (см рисунок) поможет. нормализовать кровяное давление, снять чувство онемения в кончиках пальцев. Снять повышенную нервную возбудимость вы сможете массажем зоны 15 (в конце ладонной складки со стороны мизинца). Зону, обозначенную на рисунке цифрой 3 на тыльной стороне указательного пальца, на 2 мм назад от угла ногтя, нередко называют зоной зубной боли. Воздействуя на нее давлением спички, тупой палочки и т.д. можно снять острую зубную боль. Воздействие на зону 4(см. рисунок) дает эффект при бронхиальной астме, кашле, одышке, снижении сопротивляемости организма. Массаж рефлексогенной зоны 3 на внутренней поверхности лучезапястного сустава помогает при бессоннице, сердцебиении, а зоны 2.(см. рисунок)-при боли в области сердца, аритмии. снижении, памяти, истерии.

Чтобы усилить лечебное воздействие при этих показаниях, надо сделать массаж и зоны 5; он показан также при различных эмоциональных расстройствах, при волнениях, предшествующих какомулибо событию, в связи с чем зону 5 называют "зоной экзаменаци-онного невроза". При нарушении функции сердечнососудистой системы, повышенном давлении.

Функциональных расстройствах женского цикла проведите массаж зоны 6 (см. рисунок). В области локтевой складки расположен три рефлексогенные зоны. Массаж зоны 7 примените при головокруже-нии, болях в затылке, невралгии; зоны 8 - при бронхитах, болях в плече и предплечье; зоны 9 - при бронхиальной астме, крапивнице, кожных заболеваниях, при болях в плече, в суставах. Массаж зоны 11 эффективен при шуме в ушах, бессоннице, общей слабости. Зоны 14 - при болях в руке, боковой поверхности шеи. При болях в ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ примените точечный массаж рефлексогенных зон 14,12. Метод воздействия-ус-покаивающий. Боль в ЛОКТЕВОМ СУСТАВЕ: точечный массаж 6, 7, 9 зон, метод воздействия-тот же. Боль в ЛУЧЕЗАПЯСТНОМ СУСТАВЕ: точечный массаж 3,4,1, 6, 11 зон, метод-тот же. БОЛЬ В РУКЕ ПОСЛЕ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ: точечный массаж 11,12,9,14 зон, метод -успокаивающий.

• Продолжение